Рекомендации

Рекомендации и предостережения по занятиям плаванием для детей

1. Если ребенок не умеет плавать, не стоит его обучать этому самому, лучше отдать его в руки хорошего специалиста. Детям плаванию нужно обучаться только с тренером.

2. Когда ребенок начинает ходить в бассейн, могут активизироваться вопросы по здоровью: горло, кашель, насморк и другое. Не стоит этого пугаться и сразу бросать плавание. Должна пройти адаптация. Часто такие воспалительные процессы это реакция слизистой на воду и на хлорку в том числе. И должно пройти время пока организм подстроится под водную среду. Кроме того, с началом занятий в воде начинается закалка организма и это тоже может вызвать легкие воспалительные процессы. Ничего страшного, не пугайтесь, позвольте организму ребенка адаптироваться, если нужно пролечите ребенка и сразу возвращайте его в воду.

3. Уши могут быть слабым местом и начать воспаляться из-за попадания в них воды. Не пугайтесь, после тренировки сразу вымакивайте всю попавшую в уши воду ушными палочками.

4. После занятий плаванием ребенок должен находиться в тепле, особенно в холодное время года. Поэтому следите за тем, чтобы дети выходили на улицу из помещения бассейна с полностью сухой головой, согревшимися и одетыми по погоде. Обязательно одевайте шапку ребенку, даже если Вам кажется, что на улице тепло.

Успехов Вам и Вашим деткам, и огромных результатов в спорте!

Польза плавания для детей

Плавание очень полезно детям для:

· Формирования и исправления осанки

· Укрепления нервной системы (особенно полезно для гиперактивных детей)

· Улучшение сна, аппетита

· Укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой системы

· Развития координации движения